奔巴島(PEMBA ISLAND)，是坦桑尼亞在印度洋中一島嶼，位于桑給巴爾島以北50公里，西距坦桑尼亞大陸部分50公里，面積980平方公里，人口362,000。行政區(qū)劃分為北奔巴區(qū)和南奔巴區(qū)。