苦盞又稱胡占德（波斯語：Ху?анд或????，俄語：Худжанд），塔吉克斯坦第二大城，北塔吉克斯坦核心城市，索格特州首府，中亞著名古城。
苦盞位于費(fèi)爾干納谷地谷口，臨錫爾河，戰(zhàn)略地位重要，人口14萬9千人（2000年統(tǒng)計(jì)）。