洪都拉斯(Honduras)，全稱洪都拉斯共和國（西班牙語：República de Honduras），是中北美洲的一個多山國家，與危地馬拉、薩爾瓦多和尼加拉瓜接壤，位于太平洋和加勒比海之間，有海岸線。
洪都拉斯蘊藏著豐富的礦產(chǎn)資源，有金、銀、煤、銻等，其中白銀的蘊藏量在中美占第1位。洪都拉斯是中美洲山脈地形最為顯著的國家，適合種植咖啡和香蕉，它們是該地重要的出口產(chǎn)品。
洪都拉斯主要港口有科爾特斯、特拉、塞巴和特魯希略海港。

洪都拉斯國土面積約11.2萬平方公里。位于中美洲北部。北臨加勒比海，南瀕太平洋的豐塞卡灣，東、南同尼加拉瓜和薩爾瓦多交界，西與危地馬拉接壤。
洪都拉斯全國劃分為18個省：阿特蘭蒂達、科隆、科馬亞瓜、科潘、科爾特斯、喬盧特卡、埃爾帕拉伊索、弗朗西斯科·莫拉桑、格拉西亞斯·阿迪奧斯、因蒂布卡、海灣群島、拉巴斯、倫皮拉、奧科特佩克、奧蘭喬、圣巴巴拉、巴列、約羅。
首都:特古西加爾巴（Tegucigalpa）是洪都拉斯的首都。憲法規(guī)定首都由特古西加爾巴城和科馬亞圭拉城（Comayagüela）共同組成，稱作中央大區(qū)，面積1514平方公里，人口102.9萬。最熱月（5月）平均氣溫18～30°C，最冷月（1月）平均氣溫14～25°C。